معرفی کتاب
کتاب در باب سلامت روان توسط آلن دو باتن نگاشته شده و علیرضا شفیعی نسب آن را ترجمه کرده و انتشارات کتابسرای نیک آن را به چاپ رسانده است و می توانید این کتاب را از سایت انتشارات کلهر خریداری فرمائید.
ما معمولا بی هیچ احساس شرم و خجالتی می پذیریم که اکثر اندام های بدن ممکن است دچار مشکلاتی شوند و از این جهت به کمک نیاز داشته باشیم. زندگی ما چنان پیچیده است که نباید تعجب کنیم اگر در مقطعی از عمر نیاز باشد دست ها را بالا بگیریم و برای ذهنمان نیز کمک بطلبیم.
این کتاب به ما می آموزد چگونه با انواع درد ها و ناخوشی های ذهنی مواجه شویم. این که چرا و چگونه بیمار می شویم، چگونه می توانیم این مسائل را برای دوستان و خانواده توضیح دهیم، چگونه باید از خود مراقبت کنیم و چگونه می توانیم دیدمان را نسبت به خود و آینده مان اصلاح کنیم. می آموزیم که نیازی نیست هیچ یک از ما در رنج خود تنها باشد و بهترین راه بهبودی این است که از احساس شرم بکاهیم، بپذیریم که دردمان کاملا عادی است و با کاوش و صحبت از آن چه رخ داده احساس انزوای خود را کاهش و شفا دهیم.
فهرست کتاب در باب سلامت روان
مقدمه
اقدامات درمانی
- دلایل زندگانی
- پذیرش
- دارو
- تنظیم
- عشق
- هم نشینی
- روان درمانی
- مدرنیته
- شفقت به خود
- قدر شناسی
- نسبی نگری
- کار
- بد بینی
- شکاکیت
نتیجه گیری: زندگی بلند مدت با بیماری ذهنی
خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم؟
خواندن این کتاب را به دوست داران روان شناسی عمومی پیشنهاد می کنیم. همچنین این کتاب برای تمام علاقه مندان به روانشناسی موفقیت و خود سازی مناسب است. اگر شما هم به مباحث مرتبط با توسعه ی فردی علاقه مند هستید، پیشنهاد می کنیم این کتاب را بخوانید.