کتاب تمرین برای زوج ها

معرفی کتاب

کتاب تمرین برای زوج ها نوشتهٔ آلن دوباتن با ترجمهٔمهین خالصی در انتشارات کتاب‌سرای نیکمنتشر شده است. این کتاب به شما کمک می‌کند زندگی مشترک شادی داشته باشید. می توانید این کتاب را از سایت انتشارات کلهر خریداری فرمائید.

درباره کتاب 

نویسنده در این کتاب می‌گوید باید یاد بگیریم ارتباط طولانی‌مدت بسیار دشوار است و برای رسیدن به احساسات ثابت و درک حس خوشبختی باید دوباره به مدرسه برویم و تمرین کنیم. او در این کتاب یاد می‌دهد اگرچه این راه دشوار است؛ اما غیرممکن نیست و زوج‌ها می‌توانند با تمرین‌های این کتاب به رفتاری بالغانه برای قوی‌کردن ارتباط خود برسند.

تمرین‌های این کتاب زوج‌ها را صبور، بخشنده، خوش‌اخلاق و انعطاف‌پذیر می‌کند و کمک می‌کند بتوانند زندگی مشترکشان را به سمت آرامش و خوشبختی هدایت کنند.

خواندن کتاب تمرین برای زوج ها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب را به همهٔ زوج‌هایی که دنبال راهی برای خوشبختی و آرامش در زندگی مشترک هستند پیشنهاد می‌کنیم.

فهرست کتاب تمرین برای زوج ها

• مقدمه
• تعهد
• میزان جاه طلبی
• تلاش خطرناک برای رسیدن به سازگاری
• داستان واقعی بدبینی
• چرا این آدم باید نصیب من شود؟
• آنچه باید از یکدیگر بیاموزیم
• زندگی اسرار آمیز زوج های دیگر
• ادامه ی گفت و گو
• غلبه بر والدین
• بررسی اعتماد
• ما خود را چگونه می بینیم- و همسرمان ما را چگونه می بیند
• امور پیش پا افتاده
• دوست داریم ما را چگونه دوست داشته باشند
• زخم های کهنه
• رسم جدید: بوسه ی صبح و شب
• تحقیر ناخود آگاه
• آزمون مضطربه-اجتنابی
• فرافکنی احساسات
• ارتباط غیر مستقیم
• شبی بهتر
• زندگی کردن با من چقدر است
• مراسم بخشش
• مراسم قدردانی
• توطئه ی ما
• تحسین
• نقطه ضعف قدرت
• تلاش های پنهان
• تمجیدهای مطرح نشده
• چگونه شکایت کنیم
• میان پرده ی بدبینانه
• چگونه مشاجره کنیم
• تغییر محسوس
• تغییر امکان پذیر است
• همان تغییری باشید که می خواهید شاهدش باشید
• پنج سوال درباره ی بد رفتاری
• صحبت کردن درباره ی روابط زناشویی
• روش تمرکز حسی
• پذیرفتن مسائل
• فشار کمتر بر عشق
• نتیجه گیری